保健中药漫谈

发布时间:2016-05-13 浏览次数: 8144

???? ??随着经济的发展,社会的进步,人们面临的工作,生活的压力越来越大,超负荷工作,睡眠不足等都已经是常见的事,而这就从某个方面导致了亚健康。据世界卫生组织的一次全世界调查显示:真正健康者仅占5%,患病者占20%,而75%的人介于疾病与健康之间的亚健康状态。对亚健康的认识越来越多,很多人就会选择中医进补。但是保健中药有许多种,功效各不相同,千万不要病急乱投医,进而适得其反。下面为大家介绍几种常见保健中医的功效:


一、人参

功能:大补元气、补肺益脾、生津止渴、安神益智。用于气虚、神疲乏力、失眠、健忘。

分类:一、野山参、别直参、红参、生晒参、白参、参须。

生晒参、白参:气阴不足;

红参:偏温,气弱阳虚;

别直参:偏热,阳虚较重(病重)适用。

注意事项:不宜同服萝卜、茶。

服法:1、蒸;2、泡服;3、嚼服;4、浸泡(白参);5、炖服;


二、西洋参

功能:补气养阴(阴虚火旺)。

服法:1、蒸;2、泡服;3、嚼服;4、浸泡(切薄片);5、炖服;6、胶囊;7、煮粥。


三、绞股兰(黄芪)

功能:健脾益气、养心安神、扶正抗癌、降脂作用。

服法:1、泡服,10g;2、煮服,30g;3、研服,3g-6g(有南方人参之称)。


四、米仁

功能:利水渗湿、健脾益胃、抗癌排脓,用于癌、水肿、泄泻。

服法:1、炖服;2、煮粥。


五、天麻

功能:平肝潜阳、熄风止痉,益肝养胆作用。用于高血压、中风、头痛、眩晕。

服法:1、蒸;2、炖,包头鱼(黑木耳、冬笋片);3、胶囊。


六、石斛:铁皮石斛,霍山石斛。

功能:养胃生津等,(加工后有枫斗、圆枫斗、结子斗等),石斛久煎效好。


七、枸杞子

功能:滋肾养血、补肝明目。

服法:1、嚼服;2、泡服;3、煮粥;4、炖(枸杞子+龙眼肉+冰糖)。


八、鹿茸:

功能:补肾阳、益精血、强劲健骨。用于腰膝酸软、头晕耳鸣、带下、不孕不育等。

服法:1、蒸;2、研服;


九、冬虫夏草

功能:益肾补肺、止血化痰。

服法:1、胶囊;2、浸泡(20g冬虫夏草,浸入白酒1000ml,浸3个月,30ml/日);3、炖服,10枚冬虫夏草与老雄鸭一起炖烂后用。


十、蜂王浆

功能:滋补安神、益肝健脾、延年益寿。

服法:1、蜂王浆20ml;2、胶囊

禁忌:蜂王浆易致性早熟,儿童不宜用。


十一、阿胶

功能:补血、止血、滋阴润肺。

服法:1、蒸服:阿胶150克+半斤黄酒(枸杞、黑芝麻、冰糖、陈皮、大核桃);2、烊化;3、煮粥;4、冲服。